冬季是呼吸道疾病的高发期，多种病原体活跃，感冒、流感等疾病易发。其中，部分感冒类型可能引发肺炎，而某些行为则会增加健康风险。本文将结合专家观点，为您解析冬季呼吸道疾病的防治要点。
一、哪种感冒易引发肺炎？
中国中医科学院西苑医院呼吸科副主任医师何沂指出，冬季因天气寒冷，人们易受寒致病，导致呼吸道感染性疾病高发。今年冬季气温偏高，病毒更易存活，甲流、乙流、支原体、呼吸道合胞病毒等多种病原体感染较为常见。
细菌、病毒、非典型菌等病原体可能从上呼吸道感染进展为肺炎。中医认为，病情进展与“正邪”两方面相关：“邪气”盛时，病原体致病力强，病情急骤；而“正气”虚时，免疫功能弱，“邪气”易乘虚而入，迅速进展为肺炎，甚至损害多脏器功能。因此，提高免疫力至关重要，建议通过不熬夜、健康饮食、适当运动、调畅心情等方式增强体质。春节期间，减少频繁聚会，可有效降低传染风险。
二、哪些行为增加致死风险？
宁波市医疗中心李惠利医院呼吸与危重症医学科病区副主任葛挺结合病例指出，忽视休息和及时治疗会显著增加健康风险。例如，一位30岁女性患者在感冒后未充分休息，坚持旅行，导致病情加重，最终发展为甲流合并细菌感染性肺炎。流感病毒会削弱免疫功能，细菌趁机侵袭肺部，加之旅途劳累，免疫力进一步下降，病情急剧恶化。
葛挺强调，病毒感染不仅引发肺炎，还可能攻击肝、脑、心脏等器官。感染流感后，应及时就医并按医嘱服药，避免随意停药或延误治疗。每个人的抵抗力不同，感染期间应量力而行，注意休息。流感虽具有自限性，但病程超过一周或出现胸痛、呼吸困难、高烧等症状时，需立即就医。
三、流感的“黄金48小时”与并发症
流感发病后的48小时是治疗关键期，高危人群（如老年人、孕妇、慢性病患者）若未及时使用抗病毒药物，疾病可能进展为肺炎。家中可备流感自测试剂和药物如奥司他韦、玛巴洛沙韦。
肺炎是流感最常见的并发症，表现为咳嗽伴呼吸困难、呼吸急促、缺氧和持续发热。肺炎类型包括：
原发流感病毒性肺炎：流感发作3～5日后仍高热，病情严重，进展迅速，需积极干预。
继发细菌性肺炎：流感症状好转后再次发热和咳脓痰，常见于流感数天后，重症中约占1/3。
混合感染性肺炎：症状逐步加重或短暂好转后恶化。
四、得了流感怎么办？
自我判断
健康年轻人（15～65岁）在流感高发区突然出现发热、咳嗽、肌痛等症状时，可临床疑诊流感。家庭自测抗原有一定参考价值，但阳性率受采样技术影响，多次采样可提高准确性。无并发症的流感，成人症状通常持续3天，完全康复需10～14日；若出现脱水、心肺功能受损或精神状态改变，需住院治疗。
治疗建议
符合以下任一情况，需积极抗病毒治疗：
并发症高危人群（如老年人、孕妇）无论症状轻重，建议治疗。
高危人群接触者（如家庭中有老人、儿童）无论症状轻重，建议治疗。
流感症状持续进展或出现重症时，需及时就医。
若不属于上述情况：
病程在48小时内，可咨询医生决定是否用药，以缩短病程但需注意耐药风险。
病程超过48小时且无并发症，不建议抗病毒治疗。
冬季呼吸道疾病防治需结合科学知识与生活习惯，增强免疫力、及时就医是关键。希望本文助您健康度过寒冬。
